আপনার শান্তির যাত্রায় পথ দেখান
মন শক্তিশালী করি, একসাথে
কোভিড-পরবর্তী পরীক্ষার উদ্বেগ মোকাবেলায় শিক্ষার্থী, অভিভাবক এবং শিক্ষকদের জন্য বিশেষায়িত কর্মশালা, ২৪/৭ এআই মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা এবং সহায়ক সম্প্রদায়ে যোগ দিন।
মাইন্ডম্যাটার্স এআই থেকে তাৎক্ষণিক, ব্যক্তিগত নির্দেশনা পান - বিশেষভাবে পরীক্ষার উদ্বেগ এবং বাংলাদেশী শিক্ষা ব্যবস্থার চ্যালেঞ্জের জন্য প্রশিক্ষিত।
সম্প্রদায়ের সদস্য
বিশেষায়িত কর্মশালা
এআই সহায়তা
মানসিক স্বাস্থ্য সংকট মোকাবেলা
কোভিড-১৯ মহামারী সিলেটের শিক্ষার্থীদের মধ্যে পরীক্ষা-সংক্রান্ত উদ্বেগ বৃদ্ধি করেছে, যা পরিবার এবং শিক্ষকদের জন্য অভূতপূর্ব চ্যালেঞ্জ সৃষ্টি করেছে।
সমস্যা
বাংলাদেশের ৭০-৭৫% শিক্ষার্থী পরীক্ষার সময় মাঝারি থেকে গুরুতর উদ্বেগে ভোগে, যা কোভিড-পরবর্তী শিক্ষা ব্যাঘাতের কারণে আরও খারাপ হয়েছে।
প্রভাব
শিক্ষার্থীরা ঘুমের সমস্যা, কম আত্মবিশ্বাস এবং একাডেমিক পারফরম্যান্স হ্রাসের সম্মুখীন হয়, যখন অভিভাবকদের মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতার অভাব রয়েছে।
আমাদের সমাধান
প্রমাণ-ভিত্তিক কর্মশালা, এআই সহায়তা এবং কমিউনিটি সম্পৃক্ততার মাধ্যমে উদ্বেগের চক্র ভাঙা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি।
আমাদের লক্ষ্য দর্শক
আমরা সিলেটের শিক্ষার্থী, অভিভাবক এবং শিক্ষকদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা সহায়তা প্রদান করি।
শিক্ষার্থীরা
১৪-২২ বছর বয়সী শিক্ষার্থীরা মাইন্ডফুলনেস এবং কাঠামোবদ্ধ অধ্যয়ন পরিকল্পনার মতো প্রমাণ-ভিত্তিক কৌশল শিখবেন।
শিক্ষকগণ
শিক্ষকরা মানসিক স্বাস্থ্যের চ্যালেঞ্জ চিহ্নিত করতে এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক শ্রেণীকক্ষ তৈরি করতে প্রশিক্ষিত হবেন।
এআই চ্যাট সহায়তা
২৪/৭ উপলব্ধ কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা চালিত মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা যা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী কাস্টমাইজড।
গুরুত্বপূর্ণ বিজ্ঞপ্তি
এই এআই চ্যাট বর্তমানে একটি প্রোটোটাইপ এবং কোনো মনোবিজ্ঞানী বা মনোচিকিৎসক দ্বারা পরীক্ষিত বা সুপারিশকৃত নয়। গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য অনুগ্রহ করে পেশাদার সাহায্য নিন।
২৪/৭ উপলব্ধ
যেকোনো সময় তাৎক্ষণিক সহায়তা পান, দিন বা রাত যখনই আপনার প্রয়োজন।
ব্যক্তিগতকৃত সহায়তা
আপনার ব্যবহারকারীর ধরন অনুযায়ী কাস্টমাইজড পরামর্শ এবং কৌশল।
নিরাপদ ও গোপনীয়
আপনার কথোপকথন সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত এবং নিরাপদ পরিবেশে সংরক্ষিত।
আমাদের কর্মশালা সিরিজ
আগস্ট-সেপ্টেম্বর ২০২৫ এ তিনটি বিশেষ কর্মশালার মাধ্যমে পোস্ট-কোভিড পরীক্ষার উদ্বেগ মোকাবেলা করুন।
শিক্ষার্থীদের জন্য উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা
মাইন্ডফুলনেস, কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল কৌশল এবং কার্যকর অধ্যয়ন পরিকল্পনা।
শিক্ষার্থী মানসিক স্বাস্থ্যে অভিভাবকীয় সহায়তা
উদ্বেগের লক্ষণ চিহ্নিতকরণ, সহানুভূতিশীল যোগাযোগ এবং পোস্ট-কোভিড প্যারেন্টিং চ্যালেঞ্জ।
শিক্ষক/অনুষদের জন্য প্রশিক্ষণ
উদ্বেগ চিহ্নিতকরণ, সহায়ক শ্রেণীকক্ষ তৈরি এবং পোস্ট-কোভিড মানসিক স্বাস্থ্য কৌশল।
সহায়ক কমিউনিটি
অভিজ্ঞতা ভাগাভাগি করুন, সহায়তা পান এবং একসাথে মানসিক সুস্থতার যাত্রায় এগিয়ে চলুন।
অভিজ্ঞতা ভাগাভাগি
আপনার গল্প শেয়ার করুন এবং অন্যদের অনুপ্রাণিত করুন।
পারস্পরিক সহায়তা
কমিউনিটি সদস্যদের কাছ থেকে সহায়তা এবং উৎসাহ পান।
গ্রুপ আলোচনা
বিভিন্ন বিষয়ে গঠনমূলক আলোচনায় অংশগ্রহণ করুন।
নিরাপদ পরিবেশ
বিচারমুক্ত এবং সহায়ক পরিবেশে মত প্রকাশ করুন।
কমিউনিটিতে যোগ দিন
আজই আমাদের সহায়ক কমিউনিটির সদস্য হন এবং মানসিক সুস্থতার যাত্রায় একা নন তা অনুভব করুন।
আমাদের দল
আর্মি ইনস্টিটিউট অব বিজনেস অ্যাডমিনিস্ট্রেশন, সিলেট থেকে আমাদের নিবেদিতপ্রাণ দল যারা মানসিক স্বাস্থ্য সেবায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

মাশরুরা মেশকাত পুন্নো
গবেষণা বিশেষজ্ঞ
মানসিক স্বাস্থ্য গবেষণা এবং কর্মশালা ডিজাইনে বিশেষজ্ঞ।

মোঃ গোলাম মুবাশ্শির রাফি
প্রকল্প পরিচালক ও ডেভেলপার
প্রযুক্তি সমাধান এবং প্রকল্প বাস্তবায়নে নেতৃত্ব প্রদান।

সাবিকুন্নাহার মাহি
কমিউনিটি আউটরিচ বিশেষজ্ঞ
কমিউনিটি সম্পৃক্ততা এবং সামাজিক যোগাযোগে দক্ষ।

হৃদিতা বিনতে রাজ্জাক রিয়া
কর্মশালা সমন্বয়কারী
শিক্ষামূলক কর্মশালা এবং প্রশিক্ষণ কার্যক্রম পরিচালনা।
প্রতিষ্ঠান: আর্মি ইনস্টিটিউট অব বিজনেস অ্যাডমিনিস্ট্রেশন, সিলেট